Она пережила смерть близкого человека и в 71 год начала спортивную карьеру. Шокировала мир мотивационными фото и была занесена в Книгу рекордов Гиннесса, как самая возрастная женщина-бодибилдер в мире. Она – Эрнестина Шепард и сейчас ей 82! 💥 ⠀ Впервые в тренажёрный зал Эрнестина попала, когда ей было 56. Её привела туда сестра Милдред, с которой они были невероятно близки! Всё, чего они тогда хотели, – это прийти в форму, чтобы носить коротенькие шорты. ⠀ Но однажды Милдред поделилась своей необычной мечтой: стать на пару с сестрой самыми возрастными женщинами-бодибилдерами, о которых напишут в Книге рекордов! ⠀ Тогда Эрнестина и не предполагала, что в то время Милдред была уже очень серьёзно больна... ⠀ Скорая потеря сестры подкосила Шепард настолько, что она впала в глубочайшую депрессию, у неё стали случаться панические атаки и начались проблемы с сердцем. Позже она рассказывала, что не знала, как пережить тот период, пока однажды ночью не увидела во сне сестру, которая попросила её встать и продолжить идти к их общей мечте! 🌟 ⠀ И при жизни, и уже после смерти Милдред была для Эрнестины главным стимулом. Благодаря сестре она начала бегать, правильно питаться и, возобновив тренировки, в 74 года выиграла свои первые соревнования по бодибилдингу! ⠀ Сейчас ей 82! Её день начинается в 02:30 с чтения молитв, завтрака и пробежки. Избавившись от всех болезней, она уже очень давно не принимает никаких лекарств. А муж, с которым они вместе больше 60 лет, по-прежнему во всем поддерживает красавицу-супругу! 😻 ⠀ «Я не устану говорить всем девушкам и молодым людям, что возраст не значит НИ-ЧЕ-ГО кроме цифр! Ты – это то, как ты себя ощущаешь», – говорит Эрнестина. ⠀ Этот пост для вас подготовила Наталья @natali_fitmom, спортивная мама и автор блога о послеродовом восстановлении. ⠀ А какие известные личности мотивируют вас в спорте? @tres_mamas_notes tres_mamas_notes ЖЕНЩИНА 💗 ЛЮБОВЬ 💗 ОТНОШЕНИЯ

  • tres_mamas_notes

    @tres_mamas_notes

    2 weeks ago
  • Moscow, Russia
  • Она пережила смерть близкого человека и в 71 год начала спортивную карьеру. Шокировала мир мотивационными фото и была занесена в Книгу рекордов Гиннесса, как самая возрастная женщина-бодибилдер в мире. Она – Эрнестина Шепард и сейчас ей 82! 💥 ⠀ Впервые в тренажёрный зал Эрнестина попала, когда ей было 56. Её привела туда сестра Милдред, с которой они были невероятно близки! Всё, чего они тогда хотели, – это прийти в форму, чтобы носить коротенькие шорты. ⠀ Но однажды Милдред поделилась своей необычной мечтой: стать на пару с сестрой самыми возрастными женщинами-бодибилдерами, о которых напишут в Книге рекордов! ⠀ Тогда Эрнестина и не предполагала, что в то время Милдред была уже очень серьёзно больна... ⠀ Скорая потеря сестры подкосила Шепард настолько, что она впала в глубочайшую депрессию, у неё стали случаться панические атаки и начались проблемы с сердцем. Позже она рассказывала, что не знала, как пережить тот период, пока однажды ночью не увидела во сне сестру, которая попросила её встать и продолжить идти к их общей мечте! 🌟 ⠀ И при жизни, и уже после смерти Милдред была для Эрнестины главным стимулом. Благодаря сестре она начала бегать, правильно питаться и, возобновив тренировки, в 74 года выиграла свои первые соревнования по бодибилдингу! ⠀ Сейчас ей 82! Её день начинается в 02:30 с чтения молитв, завтрака и пробежки. Избавившись от всех болезней, она уже очень давно не принимает никаких лекарств. А муж, с которым они вместе больше 60 лет, по-прежнему во всем поддерживает красавицу-супругу! 😻 ⠀ «Я не устану говорить всем девушкам и молодым людям, что возраст не значит НИ-ЧЕ-ГО кроме цифр! Ты – это то, как ты себя ощущаешь», – говорит Эрнестина. ⠀ Этот пост для вас подготовила Наталья @natali_fitmom, спортивная мама и автор блога о послеродовом восстановлении. ⠀ А какие известные личности мотивируют вас в спорте?
    ЖЕНЩИНА 💗 ЛЮБОВЬ 💗 ОТНОШЕНИЯ Она пережила смерть близкого человека и в 71 год начала спортивную карьеру. Шокировала мир мотивационными фото и была занесена в Книгу рекордов Гиннесса, как самая возрастная женщина-бодибилдер в мире. Она – Эрнестина Шепард и сейчас ей 82! 💥
⠀
Впервые в тренажёрный зал Эрнестина попала, когда ей было 56. Её привела туда сестра Милдред, с которой они были невероятно близки! Всё, чего они тогда хотели, – это прийти в форму, чтобы носить коротенькие шорты.
⠀
Но однажды Милдред поделилась своей необычной мечтой: стать на пару с сестрой самыми возрастными женщинами-бодибилдерами, о которых напишут в Книге рекордов!
⠀
Тогда Эрнестина и не предполагала, что в то время Милдред была уже очень серьёзно больна...
⠀
Скорая потеря сестры подкосила Шепард настолько, что она впала в глубочайшую депрессию, у неё стали случаться панические атаки и начались проблемы с сердцем. Позже она рассказывала, что не знала, как пережить тот период, пока однажды ночью не увидела во сне сестру, которая попросила её встать и продолжить идти к их общей мечте! 🌟
⠀
И при жизни, и уже после смерти Милдред была для Эрнестины главным стимулом. Благодаря сестре она начала бегать, правильно питаться и, возобновив тренировки, в 74 года выиграла свои первые соревнования по бодибилдингу!
⠀
Сейчас ей 82! Её день начинается в 02:30 с чтения молитв, завтрака и пробежки. Избавившись от всех болезней, она уже очень давно не принимает никаких лекарств. А муж, с которым они вместе больше 60 лет, по-прежнему во всем поддерживает красавицу-супругу! 😻
⠀
«Я не устану говорить всем девушкам и молодым людям, что возраст не значит НИ-ЧЕ-ГО кроме цифр! Ты – это то, как ты себя ощущаешь», – говорит Эрнестина.
⠀
Этот пост для вас подготовила Наталья @natali_fitmom, спортивная мама и автор блога о послеродовом восстановлении.
⠀
А какие известные личности мотивируют вас в спорте?

    Она пережила смерть близкого человека и в 71 год начала спортивную карьеру. Шокировала мир мотивационными фото и была занесена в Книгу рекордов Гиннесса, как самая возрастная женщина-бодибилдер в мире. Она – Эрнестина Шепард и сейчас ей 82! 💥

    Впервые в тренажёрный зал Эрнестина попала, когда ей было 56. Её привела туда сестра Милдред, с которой они были невероятно близки! Всё, чего они тогда хотели, – это прийти в форму, чтобы носить коротенькие шорты.

    Но однажды Милдред поделилась своей необычной мечтой: стать на пару с сестрой самыми возрастными женщинами-бодибилдерами, о которых напишут в Книге рекордов!

    Тогда Эрнестина и не предполагала, что в то время Милдред была уже очень серьёзно больна...

    Скорая потеря сестры подкосила Шепард настолько, что она впала в глубочайшую депрессию, у неё стали случаться панические атаки и начались проблемы с сердцем. Позже она рассказывала, что не знала, как пережить тот период, пока однажды ночью не увидела во сне сестру, которая попросила её встать и продолжить идти к их общей мечте! 🌟

    И при жизни, и уже после смерти Милдред была для Эрнестины главным стимулом. Благодаря сестре она начала бегать, правильно питаться и, возобновив тренировки, в 74 года выиграла свои первые соревнования по бодибилдингу!

    Сейчас ей 82! Её день начинается в 02:30 с чтения молитв, завтрака и пробежки. Избавившись от всех болезней, она уже очень давно не принимает никаких лекарств. А муж, с которым они вместе больше 60 лет, по-прежнему во всем поддерживает красавицу-супругу! 😻

    «Я не устану говорить всем девушкам и молодым людям, что возраст не значит НИ-ЧЕ-ГО кроме цифр! Ты – это то, как ты себя ощущаешь», – говорит Эрнестина.

    Этот пост для вас подготовила Наталья @natali_fitmom, спортивная мама и автор блога о послеродовом восстановлении.

    А какие известные личности мотивируют вас в спорте?

  • 13,428 140
  • Save Image Other Pictures
inessa9783 - оливия чудесная 2 weeks ago

Уберите срочно все её фото и новости про неё!!! А пенсионный возраст,глядя на её фото сразу поднимут до 82 безоговорочно!! И в первом чтении...гады...

natali.croatia - ХОРВАТИЯ 🏖 ОТДЫХ ❤ Brela 2 weeks ago

Потрясающе 👏 О важности целей и смыслах ❤ и никогда ничего не поздно! Мы постоянно сами себя ограничиваем... Но лучше, чтобы эти ограничения приносили пользу 😉

ars_shag_k_mechte - АРС 5 лет 2 weeks ago

Полностью поддерживаю слова этой замечательной и спортивной женщины и автора🙌🙌🙌 Спорт - это жизнь!!! Я начала заниматься спортом (не профессионально в 6 лет), а с сыном (диагноз ДЦП) с 3 лет. И благодаря этому он достиг больших успехов!💪👍

madam.julie - ДВАЖДЫ МАМА 🌹 БЕЛЬГИЯ 2 weeks ago

Потрясающая женщина с огромной силой воли!Я видела о ней видео на ютуб,вдохновляет😍И девушка, подготовившая этот пост очень красивая😍Не скажешь,что мама троих😱 @natali_fitmom 👏

lebedevamargarita1545 - Лебедева Маргарита 2 weeks ago

Необыкновенная женщина и история! Меня мотивирует мой мужчина! И одна красотка с тааааким телом👍🔥🔥🔥сегодня про неё уже рассказывала😊 @korya4ka ❤️❤️❤️

jeniochek - Евгения 1 week ago

Крутая женщина! Подьем среди ночи меня смутил, нет, ну я еще могу понять в 5 утра встать, но 2.30 - это ж самая ночь...

asyaskulovich - Биолог с юмором и штангой. 2 weeks ago

Эта женщина на гормонозаместительной терапии, т.е. ей колят гормональный коктейль как у молодых женщин, и ее организм думает, что он молод. Конечно, фитнес тут тоже сыграл, но в основном гормоны.

ramilispolatovas - Ramilis Polatovas 1 week ago

Бабка молодец! Но у нас в зале в Вильнюсе дед ходил Зигма 84 года, старый партизан, так он на силовые соревнования для пенсионеров ездил и призовые места занимал, так это было ещё 4 года назад, так ему сейчас под 90.